VAPAAKSI STRESSISTÄ 1-2 (Wellness Kinesiology by Wayne Topping)
Opit tehokkaat stressinpoisto- ja tasapainotustekniikat. Kurssi on suunnattu kaikille kehonsa ja mielensä tasapainottamisesta kiinnostuneille, ilman ennakkovaatimuksia. Taidoista on hyötyä joka työssä ja perheessä. Tule yksin, läheistesi tai työkaveriesi kanssa oppimaan tehokkaita ja osin myös hauskoja stressinpoistokeinoja.
AIKA JA PAIKKA
La – su 7. – 8.7.2012
La klo 11.30 – 20.00, su klo 8.30 – 17.00, yht. noin 16 t.
La ja su lounas n. klo 13, kahvit/teet n. klo 15 lähtien, la päivällinen n. klo 17.30, iltapala ja sauna n. klo 20->, su aamupala klo 8.
Frantsilan Hyvän Olon Keskus, Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö,
http://www.frantsilanhyvanolonkeskus.fi/SISÄLTÖESIMERKKEJÄ
STRESSIN MITTAAMINEN JA HALLINTA
Stressin lajit ja mitä ne aiheuttavat
Stressin ja burnoutin mittaaminen lihastesteillä kaikissa kurssin harjoituksissa
Tehokas stressinhallinta
Stressinkestävyyden hankkiminen
VAPAUDU ERILAISISTA STRESSEISTÄ
Vapaudu tunnestressistä
Vapaudu piilostressistä ja ikävistä muistoista
Vapaudu koskettamisen ja kohteliaisuuksien vastaanottamiseen liittyvästä stressistä
Näin poistat yksinkertaiset fobiat ja jännityspäänsäryt
FYYSISTEN STRESSIEN POISTO
Alaselän, niskan ja hartian kivun ehkäisy
Liikunnan edut. Mikä liikunta sopii minulle?
Miltä rentoutus tuntuu?
Ankkurointi
Syvähengitys
Ravinto ja stressi
OHJELMOI AIVOSI MYÖNTEISYYTEEN
Näin testaat ja korjaat aivopuoliskojen välistä ristiriitaa (tieteilijä & taiteilija, järki & tunteet)
Poista vanhat vahingolliset väittämät ja asenna myönteiset ohjelmoinnit tilalle
SAAVUTA TAVOITTEESI
Onko muutos sopiva? Muutosvastarinnan vähentäminen
Elämän suunta ja tavoitteet
Toimintasuunnitelma, ajanhallinta ja viivyttelyn lopettaminen
Painonpudotus, tapojen muutos, sairaudesta toipuminen, parantunut omakuva ja talous.
ILMOITTAUDU kinesiologi, lisensioitu kouluttaja Vuokolle vuokko@alvari.com,
http://www.alvari.com/ / 050- 555 4442
OSALLISTUMISMAKSU
189,- + alv. 23%. Laaja käsikirja 40,-. Sisältää 2-päiväisen kurssin, pienryhmäopetuksen, lisenssimaksut ym. Liikunta- yms. setelit käyvät. Maksuerämahdollisuus (esim. 20-50,-/kk). Kertaajat –50%. Varausmaksu jää toimistokulujen peittämiseksi järjestäjälle, jos peruutus < 4 vk ennen (9.6. tai sen jälkeen) Jos järjestäjä peruuttaa, kaikki maksetut maksut siirretään toiseen kurssiin tai palautetaan.
Alvari International Oy FI 8947131020071187, viesti: VS1-2.
Varausmaksu 60,- 7.5. mennessä ja loppuosa 172,47 (ja kirja 40,-) 24.6. mennessä
TAI kurssimaksu kerralla 7.5. menn.: (189,- + alv. 23% =) yht. 232,47, sis. alv. 23%
TAI kurssi ja kirja 7.5. menn.: (232,47 + 40 = ) yht. 272,47, sis. alv. 23% ja 9%
Kirja mahdollista maksaa siis myös käteisellä paikan päällä 40,- (saat tukkuhinnalla)
Kerro, jos ammattisi vuoksi tarvitset paperikuitin. Muutoin tieto tiliotteella riittää todisteeksi sekä sinulle että kirjanpitäjälleni
Ilmoita samalla, otatko täysihoidon vai pelkän ruokapaketin ja onko yliherkkyyksiä.
Täysihoito la-su on 98,- (maksu paikalla Frantsilaan) sisältäen 1 yö, yrttisaunan sekä kaikki (kasvis)ruokailut la lounaasta su lähtökahviin. Omat lakanat ja saunapyyhe. Lakanavuokra 15,-. Auton matkatavarat voi purkaa pihassa ja auton voi viedä parkkipaikalle. Pelkkä ruokapaketti noin 46,-, sis. la: runsas lounas, tee/kahvitarjoilu ja keittopäivällinen, su: runsas lounas ja tee/kahvitarjoilu.
Kinesiologian kurssit on suunnattu kaikille kiinnostuneille. Joka kodista ja työpaikasta on hyvä löytyä joku näitä osaava. Opiskelua voi jatkaa vaikka kuinka pitkälle omaksi ja muiden hyödyksi ja/tai myös ammatiksi asti. Sinulle on suurta hyötyä, jos ennen tätä olet käynyt vähintään TFH1:n tai TFH1-2:n. Joka tapauksessa viimeistään tämän kurssin jälkeen kannattaa osallistua TFH1-, TFH2- kursseille. Sen jälkeen voi jatkaa TFH3 ja TFH4 tai VS3-4 –kurssille. VS3-4:lle on ennakko-vaatimuksena TFH1-2, koska VS3-4:lla tarvitaan niiden tietoja. Tämä kinesiologian kansainvälinen koulutussarja pätee kaikkialla maailmassa.
Kurssikalenteri Frantsila 2012: TFH1 la-su 9.-10.6., TFH 1 la-su 28.-29.7.12, TFH 2 la-su 29.-30.9.12, TFH 3 la-su 27.-28.10., VS 3-4 3-4 pe-su 15.-17.11. 3 pv., TFH 4 la-su 8.-9.12.
Ohjaan myös muualla Suomessa ja tilauksesta, kysy lisää.
